Como alcançar a alta performance sem sacrificar a saúde mental? É possível perseguir grandes sonhos, lidar com pressão, cobrança e expectativas sem adoecer no processo?
Nesta segunda conversa no Endörfina, a psicóloga do esporte Aline Wolff compartilha duas décadas de experiência trabalhando com atletas de alto rendimento, equipes olímpicas e alguns dos maiores nomes do esporte brasileiro.
Responsável por liderar a área de preparação mental do Comitê Olímpico do Brasil durante os ciclos olímpicos de Rio, Tóquio e Paris, Aline acompanhou de perto os desafios psicológicos que existem por trás das medalhas, dos recordes e das grandes conquistas. Uma realidade que envolve não apenas confiança, foco e resiliência, mas também ansiedade, medo, esgotamento emocional e a dificuldade de sustentar resultados ao longo do tempo.
Ao longo da conversa, falamos sobre saúde mental, psicologia do esporte, atenção, gestão emocional, autoconhecimento, construção de hábitos, liderança, performance sustentável e os desafios de viver em uma sociedade cada vez mais acelerada e distraída.
Aline também compartilha aprendizados acumulados em sua atuação junto a atletas olímpicos e comenta reflexões presentes em seu novo livro, Alta Performance Sustentável, uma obra que propõe uma visão mais humana e duradoura da busca por resultados.
Uma conversa valiosa para atletas, gestores, empreendedores, líderes, profissionais de qualquer área e para todos que desejam performar melhor sem abrir mão do equilíbrio, da saúde e da qualidade de vida.
Temas abordados neste episódio:
- Saúde mental no esporte e na vida
- Psicologia do esporte
- Alta performance sustentável
- Ansiedade e pressão por resultados
- Rebeca Andrade e o esporte olímpico
- Comitê Olímpico do Brasil
- Resiliência e equilíbrio emocional
- Atenção e foco em tempos de distração
- Liderança e desenvolvimento humano
- Bem-estar e performance
Inspire-se!
Este episódio é oferecido pela @z2perfomance e pela @2peaksbikes
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