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	<title>#461 Gianetti Sena Bonfim</title>
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	<pubDate>Thu, 23 Apr 2026 00:30:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Aos 16 anos e iniciou no atletismo correndo provas de velocidade, meio-fundo e fundo. Ingressou na faculdade de Direito em 1984, continuou correndo e teve o primeiro filho. Já trabalhava como advogada quando veio o segundo filho. Pouco tempo depois, ingressou na marcha atlética. Em poucos anos, alcançou destaque nacional e internacional. Foi sete vezes...]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Aos 16 anos e iniciou no atletismo correndo provas de velocidade, meio-fundo e fundo. Ingressou na faculdade de Direito em 1984, continuou correndo e teve o primeiro filho. Já trabalhava como advogada quando veio o segundo filho. Pouco tempo depois, ingr]]></itunes:subtitle>
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	<title>#459 Marcos Paulo Reis, Nelson Evêncio e Rodolfo Siqueira</title>
	<link>https://endorfinabr.com/podcast/459-marcos-paulo-reis-nelson-evencio-e-rodolfo-siqueira/</link>
	<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 00:30:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Um belo dia, você começa a correr. O desconforto inicial dá lugar à sensação maravilhosa de superação. Os primeiros quilômetros viram rotina, e então você decide: vou correr uma maratona.&#160;Você busca um treinador, planeja, comunica a família, enfrenta&#160; todos os obstáculos da jornada de treinos. A promessa da medalha no peito faz você persistir, afinal...]]></description>
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	<title>#458 Sérgio Zolino Pires Torres de Sá</title>
	<link>https://endorfinabr.com/podcast/458-sergio-zolino-torres-de-sa/</link>
	<pubDate>Thu, 02 Apr 2026 00:30:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Filho de um dos fundadores do Clube Paineiras do Morumby, ele começou no esporte ainda jovem, na natação, antes de migrar para o polo aquático e, entre 1983 e 1989, jogou polo pelo clube. Em 1989, participou do seu primeiro triathlon, marcando o início de um período dedicado à modalidade. Participou do Ironman Brasil em...]]></description>
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	<title>#457 Hedla Lopes</title>
	<link>https://endorfinabr.com/podcast/457-hedla-lopes/</link>
	<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 00:30:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Aos 11 anos de idade, ela começou a nadar por recomendação médica, para ajudar no tratamento de uma escoliose. O que era para ser apenas terapia virou rotina: treinos de madrugada, disciplina dentro de casa, o incentivo e o acompanhamento rigoroso dos pais, além das primeiras viagens para competir. Os resultados apareceram rapidamente. Entre 1970...]]></description>
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	<title>#456 Gabrielle Lemes</title>
	<link>https://endorfinabr.com/podcast/456-gabrielle-lemes/</link>
	<pubDate>Thu, 19 Mar 2026 00:30:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Endörfina]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Ela iniciou na natação aos 8 anos de idade, mas aos 10 precisou parar pois seus pais não tinham mais como leva-la. Quando soube que o Colégio da Polícia Militar, em Curitiba, inauguraria uma piscina, decidiu prestar o concurso de admissão faltando apenas um mês para a prova. Foi aprovada e, em 2014, voltou a...]]></description>
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	<title>#455 Marco Ripper</title>
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	<pubDate>Thu, 12 Mar 2026 00:30:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[A casa onde morava foi a segunda da Barra da Tijuca. Cresceu entre a praia e a lagoa. Aprendeu a nadar cedo, foi um dos primeiros a surfar no Quebra-Mar e bateu muita bola na areia. Levou o surfe a sério e viveu no Havaí por um ano, onde disputou competições e realizou um curso...]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[A casa onde morava foi a segunda da Barra da Tijuca. Cresceu entre a praia e a lagoa. Aprendeu a nadar cedo, foi um dos primeiros a surfar no Quebra-Mar e bateu muita bola na areia. Levou o surfe a sério e viveu no Havaí por um ano, onde disputou competi]]></itunes:subtitle>
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	<title>#454 Fernanda Palma</title>
	<link>https://endorfinabr.com/podcast/454-fernanda-palma/</link>
	<pubDate>Thu, 05 Mar 2026 00:30:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Endörfina]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Na escola em que estudou, foi incentivada a ter contato com diferentes modalidades esportivas, como atletismo e ginástica artística. Aprendeu a nadar ainda criança, porém apenas o suficiente para se virar nas viagens à praia. A primeira modalidade pela qual se encantou foi o handebol, que lhe ensinou o conceito de equipe e aflorou sua...]]></description>
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	<title>#453 Márcia Regina Rios</title>
	<link>https://endorfinabr.com/podcast/453-marcia-regina-rios/</link>
	<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 00:30:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Endörfina]]></dc:creator>
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	<itunes:author><![CDATA[Endörfina]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Sua infância foi marcada pela música e pelas brincadeiras de rua. Aos cinco anos, começou a estudar música e, depois da escola, participava de corridas de bicicleta com os meninos e nos finais de semana jogava tênis. Em casa, a mãe deixava claro que o estudo vinha antes do lazer, e a disciplina se estabeleceu...]]></googleplay:description>
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	<title>#452 Roberto Landwehr</title>
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	<pubDate>Thu, 19 Feb 2026 11:27:48 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Filho de um casal de imigrantes romenos, ele nasceu em São Paulo, onde praticou natação e jiu-jitsu. Ainda criança, mudou-se para Brasília, onde conheceu uma cidade descomplicada, que favorecia quem gostava de gastar energia. Praticou judô e andava livremente de bicicleta pela capital. Na adolescência, o esporte ocupava quase todo o espaço disponível. Aos 13...]]></description>
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