Recebo hoje aqui um sujeito que começou jogando bola e somente na universidade se interessou pela corrida. Mas o que viria a lhe atrair mais a atenção foi uma área de interesse ainda pouco comum dentro da medicina. Formado em Otorrinolaringologia, se especializou na medicina e biologia do sono, em especial na sua relação com o alto rendimento. Se prepare para uma conversa que será, como toda a certeza, muito informativa e esclarecedora. Se já passaram por aqui especialistas em nutrição e psicologia esportiva, duas disciplinas bem compreendidas no universo dos esportes competitivos, chegou a vez de aprendermos um pouco sobre uma parte importante da preparação e do desempenho físico, que na grande maioria das vezes é deixada de lado, seja por ignorância ou pouco caso. Com vocês o especialista em sono e membro titular da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-facial, irmão do digital influencer PC Rotella do famoso @correndoporai e crossfiteiro, Luciano Rotella Braga.

Aproveite!

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Este episódio é um oferecimento de BOVEN ENERGIA.

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Um smart trainer da CycleOps, o HAMMER redefine o conceito do treino indoor para criar a melhor experiência possível!
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O encaixe direto permite uma maior compatibilidade com qualquer bike e uma performance silenciosa.
O inovador sistema de resistência eletromagnética fornece uma rápida resposta e máxima potência.
Conecta-se perfeitamente aos mais populares aplicativos de treinamento virtual, como o Zwift e o PowerRoad.

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Correndo Por Aí

Zeitgeber

Escola Paulista Medicina

Instituto Felippu

Teste Wingate

Estudo sobre a correlação entre insônia e obesidade

Estudo Framingham

O Regresso com Leonardo Di Caprio

Paula Jane Radcliffe

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