Nesse episódio teremos mais uma vez uma aula, e dessa vez será sobre como lidar com a parte mais importante do nosso corpo quando falamos de desempenho: a mente! Como fazer para lidar, driblar e resolver as questões que nos perturbam ou tiram o foco, muitas vezes sem ao menos nos darmos conta. Converso hoje com a pesquisadora do Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein e professora titular do Programa Acadêmico em Ciências da Saúde da Sociedade Beneficente Israelita Brasileira do mesmo hospital. Ela foi a primeira fellow do Mind and Life Institute nomeada na América Latina desde 2015. Possui graduação em Ciências Biológicas pela Universidade de São Paulo, doutorado e pós-doutorado pelo depto. de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo. Neurociência e Comportamento é sua principal linha de pesquisa, tendo especial interesse em avaliar bem-estar e performance através de uma plataforma multimodal. E para me ajudar a entender isso de uma maneira mais prática e aplicada ao esporte, convidei ele que é um coach de alta performance e especialista em comportamento, especialista em Fisiologia e metodologia do treinamento desportivo pela CEFE na Universidade Federal Paulista de Medicina e Graduado em Educação física pela FMU. Um sujeito que vem se destacando no mundo dos esportes por entender que cada vez mais que os limites do corpo podem não ser mais a diferença entre o vencedor e o perdedor, mas o controle da mente, das emoções, reações e do estresse ao qual todos somos submetidos. Então sente-se e pegue papel e caneta. Com vocês, Elisa Harumi Kosaza e Eduardo Shiniti Takeuchi, surfistas e parceiros de trabalho.

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– CONHEÇA MELHOR A ELISA E O EDUARDO E ALGUNS ASSUNTOS MENCIONADOS AQUI ATRAVÉS DOS LINKS A SEGUIR –

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Elisa Harumi Kozasa

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